ခါး၌ခါးပတ်များကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်ကူညီပါသလား။

ဟုတ်တယ်,ခါးခါးပန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်အောင်ကူညီပါ။

ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ်ခါးခါးပန်း၏သက်ရောက်မှုများ

1 ။ ခါးကြွက်သားများကိုထောက်ပံ့ပါ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ရပ်နေသည့်အခါခါး၏ကြွက်သားကြွက်သားကြွက်သားများကခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြောင့်မတ်စွာထိန်းသိမ်းရန်တင်းမာမှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ခါး၌ခါးပတ်များသည်ဤကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစားထိုးနိုင်သည်, ခါးအတွက်အထောက်အပံ့များပေးနိုင်ပြီးခါးအားနှင့်နောက်ကျောကြွက်သားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုများပေးခြင်း,

2 ။ ခါးလှုပ်ရှားမှုများကိုကန့်သတ်ပါ။

lumbar ကျောရိုး၏မတည်ငြိမ်သောလှုပ်ရှားမှုသည်နာကျင်မှုနည်းသောအရေးကြီးသောကိစ္စဖြစ်သည်။ ခါးခါးပတ်များသည်ခါးပတ်၏ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကိုသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ပစ္စည်းအားဖြင့်အလွန်ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ခါးလှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချသောအခါကျောရိုး၏ဒဏ်ရာရပိုင်းတွင်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

3 ။ မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။

ခါးပတ် 0 တ်ဆင်ထားခြင်းသည်လူနာများကိုမှန်ကန်သောထိုင်ခုံများနှင့်ရပ်တည်နေသည့်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်သတိပေးနိုင်သည်။ ခါး၏ထောက်ခံမှုနှင့်ကန့်သတ်ချက်များအားဖြင့်လူနာများသည်မှန်ကန်သောကျောရိုးကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

သင့်တော်သောခါးခါးပတ်ကိုရွေးချယ်နည်း

1 ။ ခွန်အား - ခါးခါးပတ်ကိုသတ္တုသို့မဟုတ်အခြားအထောက်အကူပြုပစ္စည်းများနှင့်အခြားအထောက်အပံ့များဖြင့်လုံလောက်သောပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်ရန်လုံလောက်သောခွန်အားဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

2 ။ အရွယ်အစား - ခါးပတ်အရှည်သည်နံရိုး၏အရှည်သည်နံရိုးအောက်ပိုင်းအစွန်းမှ Iliac ကျောရိုး၏အောက်ပိုင်းရှိရမည်။ ထိုသို့သောအရွယ်အစားသည်ခါးခါးပတ်သည်ခါးကိုအပြည့်အဝဖုံးအုပ်နိုင်ပြီးထိရောက်သောအထောက်အပံ့များပေးနိုင်သည်။

3 ။ တင်းကျပ်စွာ - ခါးခါးပတ်၏တင်းကျပ်စွာသည်အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်, တင်းကျပ်စွာခါးပတ်ခါးပတ်သည်ခါးလှုပ်ရှားမှုများကိုကန့်သတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခါးပတ်ခါးပတ်ခါးပတ်ကိုထိရောက်သောအထောက်အပံ့များမပေးနိုင်ပေ။

ခါးခါးပတ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုချက်များ

1 ။ အချိန် 0 တ်ဆင်ထားသော 0 တ်ထားသောခါးပတ်၏ 0 တ်ထားသောအချိန်ကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေအလိုက်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် 3 လခန့်ဝတ်ထားရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်အချို့သောသတ်သတ်မှတ်မှတ်အခြေအနေများအတွက် (Lumbar Disc မှခွဲစိတ်ကုသမှုခွဲစိတ်ကုသမှုခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်လူနာများကဲ့သို့) အချိန်တိုအတွင်းတွင် 0 တ်ဆင်ခြင်းသည် (3-6 ပတ်)) တိုတောင်းရန်လိုအပ်သည်။

2 ။ အချိန်ကိုဝတ်ဆင်: Theခါးခါးပတ်0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရာတွင် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရာတွင် 0 တ်ဆင်သင့်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းအိပ်ရာထဲမှာအနားယူနေတုန်းမှာမင်းရဲ့ခါးကြွက်သားတွေကစိတ်အေးလက်အေးရှိပြီးနောက်ထပ်အထောက်အပံ့မလိုအပ်ပါဘူး။